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  • 温泉怎样泡才舒服又健康
  • 本站编辑:临安芦荻温泉发布日期:2019-12-31 09:36 浏览次数:
  1.泡泉之前洗沐浴洁身。
 
  2.身上的金属饰品摘下来。
 
  3.忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时,酒后须熟睡养息后才能浸泡。
 
  4.过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45比较适宜。一般从低温到高温,每次15-20分钟即上岸稍作休息。
 
  5.烫身的池水每次浸泡时间不超10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。
 
  6.温泉不宜长时间浸泡,水位过胸浸泡不要超过10分钟,感觉口干、胸闷时,到池边歇歇,喝点饮料补充水分。
 
  7.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
 
  8.泡完温泉后不必再用清水冲洗,让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,泡泉后需要冲洗,以防止过敏的发生,过敏体质的人更要注意了。
 
  9.放松自己的方法:合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次。

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